KUSTWANDELING – Marche Aquatique Côtière

"Uitstekende activiteit voor hart, balans, buik- en rugspieren, het wordt het hele jaar door uitgeoefend. Om je te beschermen tegen de soms ijskoude temperatuur van de oceaan, hoef je alleen maar een pak aan te trekken (niet noodzakelijkerwijs sexy maar effectief tegen de kou!). Hoe dan ook, zodra de cardio begint te stijgen, denk je er niet eens meer aan! Ondergedompeld in je knieën of borst, loop je geleidelijk aan met kleine, snelle stappen. De dijen en cardio werken dan hard. Met water tot aan de taille wordt de inspanning opgevoerd. Jullie rennen, staan in de rij en lopen achteruit (toen ik het had over meer balans!). "Als ik loop, of ren, op het droge is het hetzelfde, behalve dat ik niet nat ben! "Je zou kunnen zeggen. Nou, ik zou je willen antwoorden dat in het water de gewrichten niet lijden! Dat je lichaam lichter is wanneer je ondergedompeld wordt in een vloeistof! En dan verbrandt u in koel water van 12 of 16°C meer calorieën en wordt de veneuze terugloop geactiveerd. Dat maakt het een bondgenoot tegen cellulitis!
Niet overtuigd? Eenmaal in het water voor de onmetelijkheid van de oceaan en het strand met een groep gelukkige sporters, is het vooral een goede tijd om te besteden!"".

• Types : watersportcentrum of -club

Bereken mijn reisschema

Gratis

Het hele jaar geopend